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なす • ズッキーニ • パプリカ • オリーブ油 • レモン汁または酢 • ハチミツ又は砂糖 • 粒マスタード • 塩 • 胡椒 • オリーブ油

玉ねぎ • 人参 • 大豆の水煮 • しめじ • ベーコン • コンソメスープの素 • 水 • 塩 • コショウ • 乾燥パセリ

キャベツ • 人参 • コーン • ロースハム • 酢 • 砂糖 • 塩 • 黒こしょう • サラダ油 • マヨネーズ

大豆水煮 • 合挽き肉 • カレー粉 • 塩胡椒 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • にんにく • 生姜 • オリーブオイル • トマト缶 • 水 •

強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 卵 • 牛乳 • 塩 • オリーブオイル • 具材 • 例プチトマト • 玉ねぎ • ブロッコリー •

鶏モモ肉 • .白ワイン又は酒 • .塩胡椒 • 玉ねぎ • 好みのきのこ • オリーブオイル • 薄力粉 • コンソメ • 牛乳 • 塩胡椒 • パスタ • パセリ

お酢 • 砂糖 • 塩 • 粒マスタード • オリーブオイル