えくすぺ

青梗菜 • 卵 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 味の素 • 片栗粉 • 水 • ごま油

ご飯 • キムチ • 卵 • ウインナー • 玉ねぎ • ピーマン • サラダ油 • おろしニンニク • 塩こしょう • 味の素 • 焼き肉のたれ

きゅうり • 切り干し大根 • しらす • ごま油 • 醤油 • 酢 • 塩

ちゃんぽん麺 • 豆乳 • 市販の麻婆豆腐の素 • 水 • もやし • 青梗菜 • にんじん • 豚ひき肉 • おろしにんにく、おろししょうが • 塩コショウ • 鶏ガラスープの素

じゃがいも中 • 輪切り唐辛子 • 酢 • ごま油 • ニンニク • 白ゴマ • 塩

玉ねぎ • 人参 • ソーセージ • おろしニンニク • 味の素 • 料理用カレー粉 • ご飯 • 油

合挽肉 • 玉ねぎ • レタス • ミニトマト • おろしにんにくチューブ • サラダ油 • ケチャップ • 中濃ソース • カレー粉 • 醤油 • 味の素

クリームチーズ • レタス • ハム • 食パン

みかんの缶詰 • ヨーグルト • はちみつ

豚ひき肉 • 玉ねぎみじん切り • 片栗粉 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • にんにくチューブ、しょうがチューブ • 味の素 • 塩コショウ • 餃子の皮またはシュウマイの皮

きゅうり • カニカマ • マロニー • 塩 • 醤油 • 酢 • ごま油 • 白ゴマ

山芋 • ツナ缶 • ポン酢 • マヨネーズ

山芋 • 卵 • 白だし • 醤油 • 海苔 • ご飯

さつまいも • バター • 玉ねぎ • コンソメキューブ • 塩 • 水 • 牛乳 • 生クリーム

玉ねぎ • 牛肉 • 水 • 醤油、砂糖、みりん、酒 • 本だし • おろしニンニク、おろししょうが

じゃがいも • バター • 塩 • 青のり

牛バラ肉 • 醤油、みりん、砂糖、酒 • 水 • うどんスープ • うどんスープ薄味 • うどん

青ネギ • 天かす • あごだしつゆ、ごま油 • 豆腐

しらす • しょうが • 白ごま • ごま油 • あごだしつゆ • ご飯

水 • しょうゆ、砂糖 • オイスターソース • 鶏ガラスープのもと • おろしにんにく • 鶏ひき肉 • パプリカ • 玉ねぎ • ご飯 • 卵