momona1123

@cook_40096785

はじめまして。
食べるの大好きな親子です(*^^*)
食べるのはやめられそうにないので、出来るだけヘルシーな物を手作りするように心がけてます。
よろしくお願いします☆

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HB使用✩もち麦ご飯で食パン

強力粉 • 冷ご飯 • バター • てんさい糖 • 塩 • 水 • お好みのナッツ • ドライイースト
1斤
ズボラさんの酒粕クッキー

小麦粉 • 玄米粉 • 酒粕 • バター • てんさい糖 • レモン汁 • 塩
35枚分

4
腎臓病食！？バター香る定蛋白パン☆

薄力粉 • 強力粉 • 片栗粉 • バター • てんさい糖 • 水 • 塩 • ドライイースト
1斤

2
大人の味♡プルーンのワイン漬け

ドライプルーン • 赤ワイン • レモン
1
ふわふわ～なカルピスパン

強力粉 • 薄力粉 • バター • てんさい糖 • カルピスウォーター • 塩 • ドライイースト
1斤
腎臓病食！？薄力粉で低蛋白パン☆

薄力粉 • てんさい糖 • バター • 水 • 塩 • ドライイースト
１斤
お弁当に！ジューシー鶏もも肉の照り焼き☆

鶏もも肉 • 酒 • 醤油 • みりん • 片栗粉 • 醤油 • ココナッツシュガー • 酒 • 大葉
オートミールのダイエットクッキー

オートミール • おからパウダー • ココナッツパウダー • ココナッツシュガー • ココナッツオイル • アーモンドミルク • デーツ • レーズン
15枚分

2
朝食に☆オートミールの和風粥お手軽Ver

オートミール • 水 • シラス • 青海苔 • 白だし
１人分

8
ダイエットにオートミールのクッキー☆

豆腐 • オートミール • オールブラン • ココナッツシュガー • デーツ • レーズン • 胡桃
18枚分
全粒粉パンのオープンサンド☆納豆チーズ

全粒粉パン • 納豆 • ネギ • マヨネーズ • とろけるチーズ
１人分

1
バター不使用！玄米粉のホワイトソース

アーモンドミルク • 米粉 • オリーブオイル • 塩胡椒 • 無添加コンソメ
1カップ分

2
デーツをアーモンドで更に美味しく♡

デーツ • アーモンド
3
全粒粉パンでオープンサンド☆生ハムトマト

全粒粉パン • ミディトマト • とろけるチーズ • 生ハム • パセリ
１人分
全粒粉パンのオープンサンド☆生ハムキウイ

全粒粉パン • ゴールドキウイ • 生ハム • オリーブオイル • 胡椒
１人分
全粒粉パンのオープンサンド☆アボガド玉子

アボガド • 玉子 • 全粒粉パン • マヨネーズ • 豆乳ヨーグルト • レモン汁
１人分

1
ノンバター☆簡単ヘルシークッキー☆

薄力粉 • 全粒粉 • てんさい糖 • 塩 • グレープシードオイル • アーモンドミルク
24枚分
ル・クルーゼでお赤飯

餅米 • 小豆 • 水 • ごま塩 • 水
3人分

4
☆くるみとレモンのキャロットラペ☆

人参 • くるみ • パセリのみじん切り • 亜麻仁油 • レモン汁 • メープルシロップ • 塩 • 胡椒
３人分

1
ノンバター☆ココナッツサブレ

薄力粉 • ココナッツファイン • ココナッツシュガー • グレープシードオイル • ライスミルク • 岩塩
30枚程

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