ひさかた

カリフラワーの葉 • ニンニク • おろししょうが • ごま油 • 醤油 • 酢 • はちみつ • ごま • 唐辛子粉

リゾット米 • そばの実 • キヌア • 塩 • 水

水 • しょうが • 黒コショウ • クローブ • シナモンスティック • フェンネルシード • ルイボスティー

玄米 • ホエー • 豆乳 • ピーナツオイル • はちみつ • ステビアか砂糖 • 重曹 • リンゴ酢

豆乳 • 熱湯 • バナナ • 純ココアパウダー • ソイプロテイン • ガラムマサラ • シナモンパウダー

キッチンペーパー • 水 • コーヒー粉

ゆで卵 • パン • レモン汁 • ピーナッツバター • ヨーグルト • 粒マスタード • 黒オリーブ • にんにく • シュレッドチーズ • オリーブオイル • チャイブなどのハーブ

大麦フレーク • オートミール • 塩、胡椒 • ターメリックパウダー • シナモンパウダー • レーズン • フェンネルシード • 水 • 豆乳 • ゆで卵 • くるみ、ピーナツ、パンプキンシード

板チョコ • グラニュー糖 • ビール • 卵白 • 生クリーム

お好みのスムージー • ヨーグルト • ライスフレークなどのシリアル • グレナデンシロップなどのシロップ

ジャスミンライス • 緑豆 • キヌア • 水 • 塩

グレナデンシロップ • グラニュー糖 • 柑橘系の果物 • 熱湯

セロリ • お酢ピーナツ • 黒オリーブ

唐辛子

イタリアンパセリ • ミントの葉 • 青ネギ • レモン • きゅうり • トマト • 玉ねぎ • パプリカ • ブルグル • オリーブオイル • 塩

スペキュロス • 薄切りのパン • バター

ルッコラ • パセリ • ネーブルオレンジ • パイナップル • ブロッコリー • ヨーグルト • キウイ • バナナ • しょうが • 豆乳

卵 • マッシュルーム • 玉ねぎかエシャロット • バター • 塩 • チャイブなどのハーブ

サラダほうれん草 • ネーブルオレンジ • 洋ナシ • りんご • ブロッコリー • パセリ • 柿 • キウイ • バナナ • 生姜すりおろし • ヨーグルト • ココナツミルク •

根セロリ • スモークサーモンの薄切り • レモン汁 • ケッパー