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☆ひうめ☆

中2の息子と年中の双子の娘、主人と5人暮らし。フルタイム核家族で、手抜き料理メインの日々を送っています。
転職して収入が著しく減り、節約生活も満喫中♪

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黒はんぺんの磯辺揚げ

黒はんぺん • 薄力粉 • 青のり • 水
1
『残り物おかず』のちゃんぽん風

炒め物や煮物の残り • 中華麺 • 牛乳 • お好みで中華だし、みそ他
1人分
オーブンまで5分の焼きドーナツ

薄力粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • フォローアップミルク • 野菜ジュース
シリコンのミニドーナツ型12個分
しょっちゅう作れるポテトサラダ

潰す材料 • 調味料 • 混ぜる材料とマヨネーズ
焼くまで1分！タクコトースト☆

食パン • マヨネーズ • タクコMIX • 粉チーズ
材料2つ！リンゴジュースホットケーキ☆

ホットケーキミックス • リンゴジュース
パンの耳で手づかみメニュー(離乳食)

パンの耳 • 絹ごし豆腐 • 野菜、魚、肉 • しょうゆ、だし、牛乳　他
2食分くらい
離乳食用かきたま

水 • かつおぶし • 刻み海苔 • 溶き卵
納豆のタレ＆カラシのごま風味和え

人参 • えのき • 納豆のタレ • 納豆のカラシ • ごま油 • 白ごま
卯の花→ポンテケージョ風

卯の花 • 片栗粉 • とろけるチーズ
簡単キレイな目玉焼き

油 • 卵
16
レンジで簡単しみしみ稲荷あげ☆

油揚げ • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 水
13
がりごま冷奴(写真はチューブのしょうが)

絹ごし豆腐 • がり • ごまドレッシング
一人分
コロコロサラダ　のち　夏野菜カレー☆

きゅうり • ミニトマト • コーン缶 • 大豆の水煮 • オリーブオイル • 塩 • こしょう • 鶏胸肉 • カットトマト缶 • カレールー
たけのこ☆リメイク

たけのこ • お好みの食材
簡単♪アイスフレーバーティー☆

お好きなジュース • 紅茶
目安なし
納豆のからし消費だれ

めんつゆ • ごま油 • 納豆のからし
目安:レンジしたもやし一袋分
鶏ハツの焼き肉

鶏のハツ • 牛乳 • 片栗粉 • 焼き肉のタレ • 油
失敗した伊達巻きのかき揚げ

失敗した伊達巻き • 好きな具材 • 小麦粉 • 片栗粉 • 卵 • 水 • 油
調味料を無駄にしないリメイク☆

しょうゆ • 酢 • 砂糖
割合

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