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キーコおばさん

アメリカは、西海岸のワシントン州に住むキーコです。
夫（アメリカ人）＋娘（大学生）の三人家族です。

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キーコおばさん

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トレジョの冷凍食品で簡単チキンカツカレー

バター • カレールー • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • ミニトマト • 牛乳 • にんにく • ウスターソース • インスタントコーヒー • TJs Breaded Chichen Tenderloin Breasts
- 2人分
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トレジョの減塩DASHダイエット・ピッザ

ソース • モッツァレラチーズ • 玉ねぎ • グリルドチキン • ミニトマト • ブロッコリー茄子アスパラ • スライスブラックオリーブ • Ezekiel Tortilla • Italian seasoning 胡椒、オリーブオイル
- 2枚分
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ピーナッツソースのパスタサラダ

きゅうり • 人参 • 赤ピーマン • グリーンオニオン • パクチー • ピーナッツバター • しょうゆ • はちみつ • ごま油 • ホットソース • 炒り胡麻 • パスタ •
- ４人分
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チリコンカルネ

牛挽肉又はターキー挽肉 • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • 冷凍コーン • にんにく • 金時豆Kidney Beans • トマト缶 • トマトソース缶 • 塩コショウ • ウスターソース • バジル •
- 4人分
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ごはん入りキッシュ　パイクラスト不使用

ハム • 玉ねぎ • マッシュルーム • ケール又はほうれん草 • ご飯 • 塩コショウナツメグ • 卵 • 牛乳 • チェダーチーズ • オリーブ油バター
- 4人分