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フェイジョン

料理が好きです♪

年配家族だけなので
ほとんど
おかず中心です

身体にいい
やさしいおかずが
好きです♪

よろしくおねがいします☆

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麦茶らしくない麦茶☆

麦茶ティーパック • 紅茶ティーパック • 水
やかん１つ分

2
☆副菜に☆ゴボウと牛肉の土佐煮

ゴボウ • 牛肉 • しめじ • 粉末だし • 砂糖 • みりん • 醤油 • 鰹節
☆副菜に☆へちまのめんつゆおひたし

へちま • ミツカン追い鰹つゆ • 鰹ぶし
4
☆中華風☆へちまのオイスターソース炒め

へちま • 玉ねぎ • 人参 • しょうが • だしの素 • 砂糖 • オイスターソース • しょうゆ • ごま油
2～3人分

1
☆副菜やお弁当に☆甘辛オクラの卵とじ

卵 • オクラ • 砂糖 • しょうゆ • 塩 • サラダ油
一人分

16
☆副菜に☆蓮根の酢の物

生蓮根 • にんじん • きゅうり • すし酢 • ポン酢 • レモン汁
4
あかん飯☆鰹節納豆ご飯

ごはん • 納豆 • 焼肉のタレ • 鰹節 • 七味唐辛子
18
優しい味☆へちまともずくのお汁

へちま • もずく • 玉ねぎ • その他の野菜 • ほんだし • 酒 • 塩
２人分
簡単！生パスタで冷やし中華☆

生パスタ • きゅうり • 人参 • 鳥ささみ • 冷しゃぶのタレ • 酒
１人分
☆副菜に☆ごぼうサラダ

ごぼう • きゅうり • にんじん • ゴマドレッシング • いりゴマ
４人分

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