なかゆきみん

鶏のもも肉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • しょうが • 赤唐辛子の切り刻んだもの • 長ネギの青い部分 • 花椒塩 • 五香粉 • 片栗粉 • 揚げ油

里芋 • 波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 • 揚げ油

豚肉 • 白菜 • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • ごま油 • 溶けるチーズ • コチュジャン • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 生姜擦りおろし •

キムチ • もやし • ピーマン • 三つ葉 • 片栗粉

キムチ • なめこ • 三つ葉 • 水 • 鰹節 • 味噌

農薬の掛かっていない甘夏や夏みかんの皮またはキンカン • 豆乳

フルーチェ • 牛乳 • ゼスプリグリーンキウイ • ゼスプリサンゴールドキウイ

人参 • ピーマン • しめじ • 玉ねぎ • じゃがいも • 牛豚合挽き肉 • ソーセージ • 牛乳 • 小麦粉 • 袋入パスタソース • ご飯 • 卵 •

ごぼう • 片栗粉 • サラダ油 • リケンのノンオイル、うま塩 • 黒砂糖 • 醤油麹 • みりん • ごま • レタス

ほうれん草 • リケンのノンオイル　うま塩

鶏ムネ肉 • 醤油麹または醤油 • みりん • 酒 • 花かつおまたはかつお節 • 片栗粉 • 揚げ油

ぶなしめじ • 長ネギ • 片栗粉 • 水 • サラダ油

ご飯 • 魚肉ソーセージ • 玉ねぎ • 人参 • 赤ピーマン • ピザチーズ • カゴメトマトケチャップ • マヨネーズ • 卵 • カゴメトマトケチャップ • マヨネーズ • 上に掛けるカゴメトマトケチャップ

ツナ缶 • セロリ • 人参 • ピーマン • パプリカ • 白ごま

サッポロ一番塩とんこつラーメン • レタス • 人参 • ピーマン • 長ネギ • キュウリ • カニカマ • 鶏そぼろ • 白ごま • ごま油 • 酢

サッポロ一番みそラーメン旨辛 • きゅうり • 人参 • ピーマン • 長ネギ • 白ごま • ごまドレッシング

筋子 • 壬生菜 • ネギ • 亜麻仁油 • ゴマドレッシング • 麺つゆ

辛ラーメン • もやし • 卵 • 手作り激辛カレー

牛乳 • マーガリン • キューピーマヨネーズ • 中力粉 • ドライイースト菌 • 甘栗、ドライココナッツ

納豆 • ねぎ • レモン汁 • カニカマ • AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージン