ならきー

鶏モモ肉 • ニンニク • たまねぎ • ダイストマトホール缶 • ガーリックパウダー • みりん • クレイジーソルト • 中濃ソース • 砂糖 • コンソメパウダー

せり • 黒すりゴマ • 砂糖 • しょう油 • お酢

ケチャップ • ジョニー　ガーリックスプレッド

ほうれん草 • しらす • バター • 顆粒だし • 塩 • 粗引き黒こしょう • 水 • 酒 • 水溶き片栗粉

アジ中骨 • 塩 • ガーリックパウダー • 粗引き黒こしょう • 片栗粉