＊もちきなこ＊

ブロッコリー • しめじ • すりごま • 砂糖 • 醤油

豚もも肉薄切り • 大葉 • プロセスチーズ • 塩コショウ • サラダ油 • ケチャップ • ウスターソース

小松菜 • しらす • しょうゆ、ぽん酢 など

肉じゃが • 牛乳 • チーズ • 塩、こしょう