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アベクレ

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☆ピリ辛手羽先☆

小麦粉 • オールスパイス • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん
4本分
☆激ウマ唐揚げ☆

鶏もも肉 • 塩コショウ • 砂糖 • 薄口醤油 • にんにく • 卵白 • 片栗粉
二人分
☆ご飯が進むトンテキ☆

豚肩ロース • 塩コショウ • にんにくパウダー • ウスターソース焼肉のタレ
4
☆残った餃子のリメイク②☆

残った餃子のたね • 高野豆腐
2
☆激ウマ餃子☆

豚ミンチ • キャベツ • ニラ • 醤油 • ごま油 • 酒 • 塩こしょう • おろしにんにく • おろし生姜 • 濃い目の鶏ガラスープ • 餃子の皮
80個分

1
☆残った餃子のリメイク①☆

餃子のたね • うどん
☆簡単タルタルソース☆

ゆで卵 • きゅうり • 玉ねぎ • 塩 • コショウ • ケチャップ • マヨネーズ • レモン汁 • パセリ
☆鶏ムネ肉とこんにゃくのチリソース☆

こんにゃく • ウェイパー • ごま油 • 胸肉 • 酢 • 塩 • 片栗粉 • レタス • ネギのみじん切り • にんにく • ケチャップ • 醤油 •
2人分
☆簡単ヘルシーなポテチ☆

じゃがいも • 塩コンソメバターダシダ等
1
☆冷や汁☆

いりこ • 水 • 味噌 • きゅうり • 卵 • 木綿豆腐 • 大葉茗荷ゴマなど
2人分

1
☆アボカドクリチーバゲット☆

バゲット • アボカド • クリームチーズ • にんにくパウダー • 生ハムスモークサーモン等
4個分
☆胸肉の野菜巻き☆

胸肉 • グルメスパイス • オクラ • にんじん • 酒
☆圧力鍋でデトックススープ☆

キャベツ • 玉ねぎ • セロリ • にんじん • ピーマン • ミックスビーンズ • トマト缶 • 水 • コンソメ • ローリエ • 塩 • ブラックペッパー
たくさん

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