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ＲＯＹＰＯＰＯ

ハンドメイドのおやつをたくさんアップ出来たらいいなと思って始めました(*´ω｀*)
簡単に出来るおかずもあわせてアップしていきたいと思いますっ!!

よろしくお願いします<(_ _)>

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プロテインお好み焼き

ソイプロテイン • ベーキングパウダー • たまご • だしの素 • 水 • 千切りキャベツ
ワンボールで作るバナナケーキ

バナナ • ココナッツオイル • 砂糖 • ホットケーキミックス • 牛乳
手羽元とお酢のさっぱり煮

お酢 • お水 • にんにく • しょうが • だしの素 • 手羽元
3
魚とお酢のさっぱり煮

お酢 • お水 • にんにく • しょうが • だしの素 • お好きな魚
プロテイン蒸しパン

ソイプロテイン • ベーキングパウダー • 低脂肪乳 • たまご
17
絶対美味しい！ブロッコリーのゆで方

ブロッコリー • 水
17
プレゼントに種類いろいろボンボンショコラ

チョコレート • 生クリーム • ホワイトチョコレート • 生クリーム
捨てないで！パクチーの根っこの肉巻き

パクチーの根っこ • 薄切り肉 • 塩コショウ • 料理酒
1人分
余ったカスタードクリームで簡単アイス

カスタードクリーム • 牛乳
13
超簡単!全卵と余った練乳でカスタード

卵 • 薄力粉 • 牛乳 • コンデンスミルク • バニラエッセンス
8
たまご1つで！プロテインパンケーキ

卵 • プロテイン • 低脂肪乳
5
材料3つで簡単ズボラな練乳プリン

ゼラチン • 牛乳 • 練乳
8
Market Oを再現!リアルブラウニー

溶けないチョコレート • チョコレート • バター • 卵 • 砂糖 • ラム酒 • バニラエッセンス • 小麦粉 • 塩 • ココアパウダー
6
作って欲しい!厚めのさくさくビスケット

バター • 砂糖 • バニラエッセンス • 薄力粉 • コーンスターチ • 牛乳
4
砂糖未使用さつまいものココナッツミルク煮

さつまいも • りんご • ココナッツミルク • 水 • シナモン
1
ダイエットにも！炒めて簡単炊き込みご飯

大根 • 舞茸 • だしの素 • 醤油 • 冷ご飯
1人分
自家製ココナッツヨーグルト COYO!

ココナッツミルク • ヨーグルト
3
ぷるるん！栄養満点な甘酒プリン

甘酒 • 豆乳 • 粉ゼラチン
2
豆腐で分厚くほんわり!おからパンケーキ

豆腐 • 卵 • おから • 甘味料 • 豆乳
1
高野豆腐でマグカップフレンチトースト

高野豆腐 • 牛乳 • 卵 • バニラエッセンス • 甘味料
2

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