まちｻﾝ

厚揚げ • キャベツ • 焼き肉のタレ • にんにくチューブ • 白ゴマ • 一味唐辛子

厚揚げ • 醤油 • 砂糖 • お酢 • お水 • 生姜チューブにんにくチューブ • 長ネギ

豆苗 • カニカマ • ゆずポン酢 • からし • 白ゴマ

お蕎麦 • 水菜 • かいわれ大根 • 大葉 • 大根おろし • 梅干し • 麺つゆ • ネギわさび刻み海苔

人参 • すりごま • ポン酢 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ

余ったシチュー • ご飯 • とろけるチーズ • パン粉 • 乾燥パセリ

新玉ねぎ • 豚挽き肉 • 人参 • 胡椒 • 片栗粉 • 乾燥パセリ • お醤油 • お酒 • みりん • ニンニクチューブ

豚レバー • ニラ • もやし • 片栗粉 • 白ゴマ • お醤油 • お酒 • 生姜チューブ • お醤油 • お酒 • お砂糖 • 鶏ガラスープの素 •

新玉ねぎ • ポン酢orめんつゆ • 鰹節

卵 • 玉子とうふ • 白だし • 大葉 • 大根おろし

サーモン • 玉ねぎ • 大葉 • オリーブオイル • 醤油 • ポン酢 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • ポッカレモン • ブラックペッパー

ご飯 • 納豆 • ニラ • 長ネギ • しらす • ごま油 • お醤油 • ラー油 • ゴマ

ほうれん草 • 人参 • 玉ねぎ • 豚挽き肉 • ソース • 牛乳 • 砂糖 • カレールー • 福神漬けらっきょう

もやし • 小ネギ • 竹輪 • お好み焼き用 紅しょうが • 卵 • 牛乳 • 鰹節 • お好みソースマヨネーズ • 一味唐辛子

しらたき • 舞茸 • ブロッコリー • 塩胡椒 • 顆粒だし • 醤油 • マーガリン • にんにくチューブ

ご飯 • コストコのプルコギ • 卵 • 牛乳マヨネーズ • 人参 • ピーマン • 市販の焼肉のたれ • ゴマ

パスタ • 舞茸 • しらす • 大葉 • マーガリン • にんにくチューブ • 塩胡椒 • 醤油 • 顆粒だし • パスタのゆで汁

鯨ベーコン • 白髪ネギ • ポン酢 • 生姜チューブ • 一味唐辛子

ご飯 • 豚バラ • エリンギ • なす • たまご • 小ネギ • にんにくチューブ • 焼肉のたれ • コチュジャン • 一味唐辛子

酢飯 • 余ったお刺身 • きゅうり大葉 • 醤油 • わさび