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2016 運動会のお弁当（おぼえ）

鶏もも肉 • さつまいも2本 • おにぎり
大人6人子供3人（母のお弁当も有り）
超簡単！ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳのごま和え☆

ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ • 醤油 • 砂糖 • お湯 • すりごま
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ両手いっぱい分

2
豚こま照り焼きバーグ

豚こま切れ肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • みりん • しょうゆ • 水 • 砂糖 • レタス
2人分～

1
朝食に☆たんぱく質たっぷりご飯

絹ごし豆腐 • 砂糖 • 醤油 • 水 • 卵 • 塩 • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 納豆 • ﾈｷﾞ、のり
2人分