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パン耳ラスク
パン耳
•
バター
•
グラニュー糖
•
牛乳
3
きゅうりとちくわの大葉和え
きゅうり
•
ちくわ
•
大葉
•
白ごま
•
めんつゆ
2人分
20
鶏肉とブロッコリーのマヨ炒め
鶏もも肉
•
ブロッコリー
•
マヨネーズ
•
コショウ
2人分
4
豚ブロック肉とじゃがいもの照り焼き
豚ブロック肉
•
じゃがいも
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
砂糖
2人分
21
豆腐の肉巻き
豆腐
•
豚肉
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
砂糖
2人分
3
工程最低限☆簡単アップルパイ
冷凍パイシート
•
りんご
•
砂糖
3人分
3
炊飯器で牛すね肉のビーフシチュー
牛すね肉
•
じゃがいも
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
ビーフシチューの素
•
水
4皿分
1
炊飯器で簡単りんごケーキ
りんご
•
砂糖
•
卵
•
砂糖
•
ホットケーキミックス
•
牛乳
4合炊飯器用
26
レンジで☆田楽味噌
味噌
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
醤油
•
水
おでん1回分
19
アボカドとツナのディップ
玉ねぎ
•
アボカド
•
ツナ
•
マヨネーズ
•
マジックソルト
おたま1杯分くらい
1
鮭フレークと卵の混ぜご飯
サラダ油
•
卵
•
鮭フレーク
•
白ゴマ
•
ごはん
•
醤油
ご飯2合分
2
切り昆布とツナのごまサラダ
切り昆布
•
ツナ
•
ごま油
•
白ゴマ
•
麺つゆ
2人分
18
ちくわの明太マヨ焼き
ちくわ
•
マヨネーズ
•
明太子
ちくわ5本分
1
バナナトースト
食パン
•
バナナ
•
マーガリン
食パン1枚分
3
トンテキ☆玉ねぎソース
トンテキ用豚肉
•
玉ねぎ
•
サラダ油
•
酒
•
みりん
•
醤油
2人分
9
ミョウガとキュウリのマヨサラダ
キュウリ
•
ミョウガ
•
マヨネーズ
•
かつお節
•
醤油
2人分
2
カオマンガイ風ワンプレートご飯
米
•
水
•
鶏胸肉
•
生姜チューブ
•
きゅうり
•
酢
•
醤油
•
水
•
生姜チューブ
•
豆板醤チューブ
•
輪切り鷹の爪
•
ネギ
ご飯2合分
もやしと人参のカラシ合え
人参
•
もやし
•
冷凍ほうれん草
•
麺つゆ
•
チューブのカラシ
2人分
ピリ辛タコきゅうり
タコ
•
きゅうり
•
豆板醤
•
麺つゆ
2人分
チョップドサラダ☆
きゅうり
•
ミニトマト
•
ベビーチーズ
•
お好みのドレッシング
2人分
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