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アスリートの台所

簡単な料理、お菓子作りが趣味のトライアスリート。

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【備忘録】エナジージェル（120cc）

マルトデキストリン • クエン酸 • オレンジジュース100
パワーバーフラスク1本分（120cc）
簡単、マンゴーカルピスミルクプリン!

水 • ゼラチン • 砂糖 • 牛乳 • マンゴーカルピス • フルーツ
4人分
【備忘録】バケツプリン（2200cc）

砂糖 • 水 • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • ゼラチンパウダー • 水 • バニラオイル
118
【備忘録】バケツプリン（500cc）

砂糖 • 水 • 牛乳 • 玉子 • 砂糖 • バニラエッセンス • ゼラチンパウダー • 水
4人分

46
【備忘録】讃岐うどんの手打ち

小麦粉 • 水 • 塩
3玉

16
【備忘録】焼きプリン（モロゾフ風）

卵 • 牛乳 • 砂糖 • バニラオイル • 砂糖 • 水
5個分
【備忘録】紅茶シフォンケーキ

卵黄 • 砂糖 • 食用油 • 紅茶 • 薄力粉 • 紅茶の葉 • 卵白 • 砂糖