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@cook_40132026

パンとお菓子の教室ＬＩＳ主催
フードコーディネーター
ジュニア野菜ソムリエ
保育士&歯科衛生士
パンとお菓子、グルテンフリー、ケーキデコレーションなどのレッスンを開催しています。

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ゴロゴロ野菜の南蛮漬け

ナス • レンコン • かぼちゃ • パプリカ • リンゴ酢 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 塩 • だしの素
３〜4人分

1
人参た〜っぷり焼きそば

市販のソース付き焼きそば • 人参 • ピーマン • 豚肉 • 青のり • マヨネーズ
1人分

2
キノコのもち麦入りクリームリゾット

米 • もち麦 • エリンギ • シイタケ • まいたけ • セロリ • 玉ねぎ • チキンブイヨン • 生クリーム • 塩こしょう • パセリ • パルメザンチーズ •
2人分
ツナと人参のカレーマヨサラダ

ツナ缶 • 人参 • 玉ねぎ • 市販の合わせ酢 • 塩 • マヨネーズ • カレー粉 • コショウ • パセリ
3〜4人分

3
ズッキーニでつくるパスタ

ズッキーニ • ベーコン • 市販のバジルパスタソース • ピザ用チーズまたはパルメザンチーズ
1人分

1
セロリとクリームチーズのサラダ

セロリ • クリームチーズ • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • 塩コショウ • ローストくるみ • 黒こしょう
2人分
納豆のオムレツ

納豆 • 卵 • 白ネギ • ベーコン • 塩コショウ • サラダ油 • 納豆のタレ • マヨネーズ
1人分

3
豚肉とセロリのさっぱり炒め

豚肉 • セロリ • 玉ねぎ • 塩コショウ • 醤油 • りんご酢
２人分

1
こんがり新じゃがのハーブ風味

新じゃが • ニンニク • ハーブソルト • オリーブオイル
２人分

1
ズッキーニのオムレツ

ズッキーニ • 玉ねぎ • ベーコン • 卵 • 塩 • コショウ • ニンニク • コンソメ • バター • 牛乳 • ケチャップ
3〜4人分

3
さっぱりカレーマリネ

トマト • 新玉ねぎ • セロリ • 塩 • コショウ • オリーブオイル • りんご酢 • だししょう油 • レモン汁 • カレー粉
２〜3人分
レタスと牛肉の醤油炒め

牛肉薄切り • レタス • 玉ねぎ • 舞茸 • 塩コショウ • 醤油 • ごま油
2人分

3
葉玉ねぎと牛肉の甘辛煮

葉玉ねぎ • 牛肉薄切り • 春雨 • 砂糖 • 塩 • 醤油 • 酒 • サラダ油
2〜3人分

5
菜の花と卵のソテー

菜の花 • 新玉ねぎ • 卵 • ハム又はベーコン • サラダ油 • 塩 • コンソメ • 醤油 • 黒こしょう
2人分

4
簡単・おしゃれなタルティーヌ

バゲット • じゃがいも • ブロッコリー • バジルソース • ピザ用チーズ • マヨネーズ • 粗挽き黒胡椒 • トマト • 生ハム • クリームチーズ • オリーブオイル • パセリ
2種類各１個分
丸ごと玉ねぎと野菜のスープ

新玉ねぎ • セロリ • ベーコン • プチトマト • スナップえんどう • コンソメ • 塩 • コショウ • 黒こしょう • 水
２人分

1
酒粕と豆乳のスープ

ベーコン • 玉葱 • しめじ • ブロッコリー • 豆乳 • 水 • 酒粕 • コンソメ • 塩こしょう • サラダオイル
3〜4人分

1
カレーポテトのホットサラダ

ジャガイモ • インゲン • 玉ねぎ • オリーブオイル • 酢 • カレー粉 • しお • コショウ • コンソメ
2〜3人分
じゃがいものガレットカレー風味

じゃがいも • 塩 • 薄力粉 • カレー粉 • 黒こしょう • サラダ油
2〜3人分
サラダチキンとブロッコリーのサラダ

サラダチキン • ブロッコリー • サラダ用蒸し豆 • マヨネーズ • 粒コショウ
4人分

1

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