のむぽん

アボカド • ジャガイモ • 玉ねぎ • 牛乳 • バター • 小麦粉 • 粉チーズ • チキンコンソメ • 月桂樹 • 塩 • とろけるチーズ • パン粉

鶏モモ肉 • わけぎ • 塩 • こしょう • 小麦粉 • お酒 • レモン • オリーブオイル • ニンニク

鶏もも肉 • 里いも • 塩 • 米のとぎ汁 • だし汁 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • サラダ油

ブロッコリー • ニンニク • オリーブオイル • 塩

なす • ピーマン • 豚の切り落とし • 唐辛子 • にんにく、生姜 • お酒みりん • お砂糖 • コチジャン • オリーブ油 • ごま油 • 醤油酢

チキンモモ肉 • ブロッコリー • もやし • キャベツ • たまねぎ • オイスターソース • しょうゆ • ウスターソース • にんにく • 塩こしょう • ケチャップ • 水溶き片栗粉