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蓮根の生姜甘辛。
蓮根
•
玉ねぎ
•
ごま
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
生姜
•
みりん
2人分
鶏肉と里芋の煮物。
里芋
•
鶏肉
•
玉ねぎ
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
•
酒
2人分
きびなごフライ。
きびなご
•
小麦粉
•
片栗粉
•
塩胡椒
2人分
1
蓮根の大葉マヨたま。
蓮根
•
大葉
•
ゆで卵
•
マヨネーズ
•
塩胡椒
2人分
挽肉と卵のすき焼き丼。
牛挽肉
•
玉ねぎ
•
赤ピーマン
•
卵
•
すき焼きのタレ
•
塩胡椒
2人分
ちぢみホウレン草ときくらげのお浸し。
ちぢみホウレン草
•
きくらげ
•
赤ピーマン
•
ごま
•
白だし
•
醤油
•
酒
•
砂糖
2人分
ブリカマの煮付け。
ブリカマ
•
大根
•
ねぎ
•
てりたれ
•
生姜
•
水
2人分
レンジで作れる 大根そぼろ餡。
大根
•
牛肉ミンチ
•
人参
•
大葉
•
白だし
•
酒
•
砂糖
•
片栗粉
2人分
里芋の煮っころがし。
里芋
•
大根
•
水
•
醤油
•
砂糖
•
みりん
•
酒
•
顆粒だし
2人分
蓮根と白菜のみぞれ煮。
蓮根
•
白菜
•
人参
•
大根の葉
•
大根
•
砂糖
•
醤油
•
酒
•
みりん
2人分
2
ミョウガと大葉のさっぱりサラダ。
ミョウガ
•
大葉
•
人参
•
大根
•
オリーブオイル
•
醤油
•
酢
•
胡椒
2人分
ミルク味噌煮。
牛乳
•
味噌
•
豆腐
•
白菜
•
人参
•
だし
2人分
なます。
人参
•
大根
•
塩
•
お酢
•
砂糖
2人分
長いもとシラスの玉子焼。
卵
•
長いも
•
シラス
•
ネギ
•
牛乳
•
白だし
•
砂糖
2人分
大根白菜の塩昆布漬け。
大根
•
白菜
•
塩昆布
•
ごま油
•
塩
2人分
簡単マッシュポテト。
じゃがいも
•
マヨネーズ
•
塩胡椒
•
ゆで卵
2人分
蓮根と人参のツナごま和え。
人参
•
蓮根
•
ツナ
•
すりごま
•
白だし
•
醤油
•
お酢
2人分
手羽中のほんのり味噌煮。
手羽中
•
こんにゃく
•
玉ねぎ
•
青ネギ
•
だし汁
•
醤油
•
酒、砂糖
•
味噌
2人分
ブリの照り焼き。
ブリ
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
みりん
2人分
ジャーマンポテト風マスタード。
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ウィンナー
•
塩胡椒
•
マスタード
•
マヨネーズ
•
にんにくすりおろし
2人分
1
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