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大根 • にんじん • 玉ねぎ • ささみ • ブロッコリースプラウト • 油揚げ • だし • しょうゆ • さとう • みりん • パスタか爪楊枝

バナナ • 豆乳 • ヨーグルト

ひき肉 • 豆腐 • カレールー • しょうゆ • みりん • コンソメ • 水 • えのき • にんじん • 玉ねぎ

白菜 • 豚ロース • 鍋キューブ 鶏だしうま塩 • 水 • しめじ • 豆腐

もやし • ハム • マヨネーズ • ポン酢 • 白ゴマ

かぶ • きゅうり • シーチキン • マヨネーズ • ブラックペッパー

カチョカバロ • ウィンナー • 冷凍ブロッコリー • 塩コショウ • ブラックペッパー • カチョカバロ • パン • マーガリン • 塩コショウ

トースト • カチョカバロ • ベーコン • マーガリン • 塩、こしょう

じゃがいも • 牛乳 • 固形コンソメ • 塩 • バター • 飾り用パセリ

じゃがいも • アスパラ • たまご • マヨネーズ • 粉チーズ • ブラックペッパー • 塩 • パン粉

冷凍うどん • 余ったカレー • 水 • だしの素 • しょうゆ • みりん