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だし巻き • 唐揚げ • ミニアメリカンドック • うずらチクワの照り焼き • ウインナー焼き • クルクルベーコン • ポテトサラダ • ミニトマト • ブロッコリー • 冷凍食品 • おにぎり • フルーツ

ご飯 • ゆかり • ちりめんじゃこ • 卵 • 味付けのり • 塩 • ゴマ油

黒豆 • 鳥もも肉 • レンコンスライス • たけのこ水煮 • ゴボウ • 人参 • こんにゃく • インゲン • 干し椎茸 • 昆布 • 豚肩ロースかたまり • あずき •

麹 • 塩 • 湯

ご飯 • 塩わかめ • ごま • 塩

芽ひじき • 人参 • ちくわ • こんにゃく • 水煮大豆 • 胡麻油 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 顆粒だし

麻婆豆腐の素 • 絹ごし豆腐 • ケンミンのビーフン • ネギ

卵

うずら卵 • 豚ミンチ • 塩麹 • パン粉 • 牛乳 • コショウ

卵 • ねぎ • スライスチーズ • 牛乳 • コショウ • マーガリンかバター • サラダ油

ご飯 • レタス • 魚肉ソーセージ • 卵 • 油 • 鶏がらスープの素 • 塩 • 黒こしょう

薄力粉 • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • バターかマーガリン • ベーキングパウダー • いりごま • 揚げ油

きゅうり • ちくわ • わかめ • 塩 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 白ごま

牛豚ミンチ • たけのこ • 玉ねぎ • 卵 • 塩麹 • サラダ油

鳥胸肉 • 小麦粉 • サラダ油

タケノコ • ご飯 • 卵 • 鰹節 • オリーブオイル • 塩 • 和風ダシ • ねぎ • 醤油

鳥胸肉 • 卵 • 小麦粉 • 塩麹 • コショウ • 揚げ油

薄力粉 • チョコチップ • 無塩バターかマーガリン • 黒糖、砂糖でも可 • 卵 • 塩

鳥もも肉 • ベーコン • えのき • 卵 • ウインナー • ちくわ • きゅうり • 米

牛薄切り肉 • じゃがいも • 長ネギ • エバラすき焼きのタレ • サラダ油