mi_san0122

玉こんにゃく • スルメ • しょう油 • タカラ本みりん • 水

オクラ • だし昆布 • 白だし • 酢 • 塩 • 砂糖 • 水 • ごま

ゼスプリグリーンキウイ • ゼスプリサンゴールドキウイ • ヨーグルト • 牛乳

じゃがいもの子芋 • 油 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖

鶏肉 • 塩麹 • 塩麹漬けの鶏肉 • マヨネーズ • すりおろしにんにく • すりおろししょうが • 片栗粉

豚肉 • 大根 • 人参 • ごぼう • じゃがいも • 玉ねぎ • 白ねぎ • 油揚げ • 豆腐 • だし汁 • にんにく • しょうが •

真たら子 • 味付きのたらこでも可 • 大根 • 人参 • しらたき • だし汁 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖

お好きなみそ汁 • 納豆

ブロッコリー • めんつゆ • 水

大葉 • みそ • みりん • 砂糖 • ごま油 • 鷹の爪 • 白ごま

お好きなきのこ • しめじ • まいたけ • えのき • エリンギ • 醤油麹 • 醤油で代用する場合 • 砂糖 • 調理酒 • めんつゆだけでも

ごはん • サバの塩焼き • 枝豆 • すし酢 • 白ごま

牛肉薄切り • 里芋 • ごぼう • 長ねぎ • きのこ • 木綿豆腐or焼き豆腐 • 板こんにゃく • 水 • めんつゆ • 砂糖 • うどん • カレールー

きゅうり • なす • おくら • 大葉 • みょうが • 納豆こんぶ • めんつゆ