hiroko♪♪

葉生姜 • 味噌 • 酢 • 砂糖

栃尾の油揚げ • 普通の油揚げなら • 納豆 • 長ねぎ • 七味、醤油

水 • 白だし • 豚ロース肉　しゃぶしゃぶ用 • 長ねぎ • ほうれん草

木綿豆腐 • キャベツの葉 • 卵 • 醤油 • ほんだし • 小麦粉 • 塩コショウ • ソース • マヨネーズ

そうめん • しょうゆ • ごま油 • 梅こんぶ茶 • ツナ • カイワレ大根、梅干し

うどん • 梅昆布茶 • バター • しょうゆ • ツナ

ホットケーキミックス • 絹ごし豆腐 • 卵 • 豆乳または牛乳

パスタ • ゆでたホウレン草 • 牛乳または豆乳 • クリームチーズ • またはスライスチーズ • しょうゆ、塩こしょう、パルメザンチーズ、にんにくチューブ • ベーコン

りんご • ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳または豆乳 • シナモン • レモン汁 • ハチミツまたは砂糖

卵 • しょうゆ • みりん • ごま油 • にんにくチューブ

キャベツ • 塩こんぶ • ごま油

パスタ • ベーコン • お好みで、キャベツや玉ねぎ • 卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • 豆乳 • スライスチーズ

トマト • 玉ねぎ • ポン酢 • ごま油 • いりゴマ又はすりゴマ

ごはん • 卵 • 小麦粉or天ぷら粉 • ほんだし • しょうゆ • 塩コショウ • キャベツ • ベーコン • ミックスチーズ

生おから • ホットケーキミックス • 卵