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豚肩ロースブロック • しめじ • ピーマン、人参、玉ねぎ • オイスターソース、マヨネーズ

鶏ムネ肉 • ねぎ • レタス、きゅうり、プチトマト • ヨーグルト • マヨネーズ

プレーンヨーグルト • 水 • きゅうり • レタス • 塩

パスタ • たらこ • 小イカ • 塩、バター

アボカド • サーモン • 塩、レモン汁