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わかめ • 玉ねぎ • 卵 • 水 • 鶏がらスープのもと • 醤油 • 塩こしょう • ごま油 • 白ごま

手羽元 • 塩こしょう • 片栗粉 • 醤油 • 料理酒 • みりん • ラカントシロップ • にんにくチューブ • 油

えのき • しめじ • 人参 • 大根

人参 • えのき • ポン酢 • ごま油 • 醤油 • 味の素 • すりごま

オクラ • 塩 • 豚ももスライス • 塩こしょう • 小麦粉 • 醤油 • 料理酒 • みりん • ラカントシロップ • にんにくチューブ • 白ごま • 米油

うどん • プルコギ • 焼肉のタレ • 米油 • 卵黄、温玉、目玉焼き等

人参 • えのき • 醤油 • みりん • 料理酒 • 砂糖 • 和風顆粒だし • ごま油 • 白ごま

鶏肉 • 玉ねぎ • しめじ • えのき • 舞茸 • たまご • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 料理酒 • 和風顆粒だし •

白菜 • 豚ももスライス • 水 • 水 • 顆粒コンソメ • しょうゆ

きゅうり • 乾燥わかめ • 塩 • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 味の素 • 白ごま

生もずく • しょうゆ • ラカントシロップ • お酢 • 味の素 • 生姜チューブ

キャベツ • 乾燥わかめ • マヨネーズ • ポン酢 • すりごま • 味の素

小松菜 • 醤油 • 酒 • みりん • ラカントシロップ • すりごま

ご飯 • むきえび • チューブバター • チューブバター • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • 固形コンソメ • 塩こしょう

サンドイッチ用食パン • カレーの余り • ピザ用チーズ • 溶かしバター

冷凍ほうれん草 • 醤油 • 酒 • みりん • ラカントシロップ • すりごま

ささみ • 人参 • 玉ねぎ • バター • 水 • カレールー • 中濃ソース • 塩こしょう • ゆで卵、目玉焼き、チーズ等

トマト • 塩 • ごま油

ご飯 • 焼肉のタレ • 韓国のり • 目玉焼きor卵黄 • 塩こしょう • 味の素 • マヨネーズ

キャベツ • 塩 • しょうゆ • ごま油 • ほんだし • 白ごま