ルぴあ

カニカマ • きゅうり • ツナ缶水煮 • 調味料 • マヨネーズ • しょうゆ • ごま油 • 塩コショウ • すりごま

小松菜 • 人参 • 調味料 • しょうゆ • からし • ごま油 • いりごま • すりごま

トマトジュース • 豆乳 • 甘麹

無糖ヨーグルト • 塩麹

切り身 • 塩 • 酒

お弁当に入れる2品 • 今回は • ピラフ風のアレンジ • ご飯 • ブロックベーコン • ピーマン • 人参 • キャベツ軸 • バター • 塩 • こしょう • しょうゆ •

ひじき煮 • ご飯

エリンギ • 新玉ねぎ • パプリカ 赤 黄 • 人参 • サラダ蒸し豆大豆 • ピクルス液 • 米酢 • 水 • 白ワイン • 砂糖 • 塩 • ローリエ •

スナップエンドウ • ミニトマト • ベビーチーズ • オリーブオイル • クレイジーソルト

エリンギ • みそ • 酒 • みりん • ごま

1人分のパン • シュレッドチーズ • ハム • 卵 • 塩コショウ

水 • 米粉 • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • 無塩バター • ドライイースト • 黒ごま • プロセスチーズ

ウインナー • ピーマン • バター • カレー粉 • あらびきガーリック • ウスターソース • ご飯 • 塩 胡椒

なす • 大葉 • ごま油 • みそ • 酒 • 砂糖 • みりん • 味の素　あれば

今回は厚揚げの酢豚風 • 厚揚げ豆腐 • 玉ねぎ • ピーマン • しめじ • 人参 • こめ油 • 水溶き片栗粉 • 調味料 • しょうゆ • 酢 • はちみつ

長芋 • ウインナー • オリーブオイル • 顆粒コンソメ • コショウ

半端な食材 • ご飯 • ブロックベーコン • ピーマン • 人参 • キャベツ軸 • バター • 塩 • こしょう • しょうゆ

ブラックタイガー • 酒 • 塩 • 片栗粉 • 酒 • オリーブオイル • マヨネーズ • パン粉 • 粉チーズ

冷凍麺 • お好きな具材 • 麺つゆ • 薬味等

サンドにするパン • サンドする具材