風にふかれてysam

@cook_40250721

南信州在住…皆さんのレシピを拝見しながら、身体に優しく、なるべくなら簡単に、美味しい物が出来たらと思っていますm(_ _)m

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ささげとゆで卵のさらだ

ささげ • 玉ねぎ • ゆで卵 • カニかま • 塩 • コショウ • マヨネーズ
ぬきなの煮浸し

ぬきな • 油揚げ • じゃこ、ネギ • めんつゆ • みりん、酒
菜花と大根おろしのおひたし

菜花、 • 大根おろし • 昆布つゆ、かつお節
1
ごまゴマパプリカ

パプリカ赤、黄 • めんつゆ、みりん、ゴマ • ゴマ油
4
リメイク炊き込みご飯

残りごはん • 鶏肉、ゴボウ、人参、椎茸 • おでんの素
クリームチーズ　in　スイートポテト

薩摩芋 • 砂糖 • マーガリン • クリームチーズ • 牛乳 • 卵黄
3
フライパンで　炙りまぐろ

マグロブロック • 油 • 氷水
きな粉とクルミのアイスボックスクッキー

小麦粉 • きな粉 • 砂糖 • サラダ油 • クルミ
レンジで！ピーマンと竹輪の味噌炒め

ピーマン • 竹輪 • しらす干し • 長ネギ • サラダ油、味噌、みりん • 砂糖
レンジで！ピーマンとツナと塩昆布

ピーマン • ツナ缶 • 塩昆布
3
焼き肉のたれ

水 • 醤油 • 砂糖、みりん • 酒 • りんご • レモン • 昆布
出来上がり3カップ分
HMでつくるココアバー

ホットケーキミックス • ココア • マーガリン • サラダ油 • チョコレート、ナッツ • 牛乳
桃のコンポート

桃 • 砂糖 • ワイン • 水
1
きゅうりのラー油漬け

めんつゆ • 酢 • 砂糖 • ラー油、鷹の爪
1
紅茶クッキー

小麦粉 • マーガリン • 砂糖 • 紅茶
1
ささげの煮物

ささげ • 糸蒟蒻 • ちくわ • 油揚げ • 人参 • めんつゆ • みりん、酒 • 砂糖 • 水
3
豚肉の紅茶煮

豚ロース肉 • 醤油 • 酒、みりん • 酢 • 紅茶
揚げじゃがのそぼろあんかけ

じゃがいも • ひき肉 • 玉ねぎ • いんげん • めんつゆ、みりん、砂糖 • 味噌 • 水
1
濃厚バナナジュース

牛乳 • 冷凍バナナ
紅茶のシフォンケーキ

小麦粉 • 砂糖 • 卵 • サラダ油 • 牛乳 • 紅茶
1

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