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家族が喜んでくれたら、それで良し！育ち盛りの息子(好き嫌い少なめ)と、最近ちょっと体調の気になる旦那(甘いものが苦手)のためのレシピがメインです。時々、姑(甘党)のためのレシピ(*^^*)

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ポーク卵おにぎり(甘辛ver.)

ランチョンミートの甘辛煮 • 卵焼き • 焼きのり • 白米
1人分(2個)
簡単計量！漬けて焼くだけ☆豚肩ロース焼豚

豚肩ロースブロック • おろしニンニク • おろし生姜 • 蜂蜜 • 醤油
5
ランチョンミートの甘辛煮(スパムでも♪)

ランチョンミート • 醤油 • 砂糖 • みりん • 水
子どもも大人も大満足☆舞茸入り豚皿

豚バラ肉　薄切り • 油 • 玉ねぎ • 舞茸 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 和風ダシの素 • 生卵or温泉卵
納豆のタレで☆だし巻き玉子

卵 • 納豆のタレ
1
計量は匙で☆ニラ焼き(ヒラヤーチー)

ニラ • 小麦粉 • 和風ダシの素 • 水 • 油 • 花鰹 • ソース
1枚分

1
ダシで食べる☆切干し大根と切昆布の煮物

切り干し大根 • 切り昆布 • 蒟蒻 • 豚肉 • サラダ油 • 和風ダシの素 • 酒 • みりん • 醤油 • みりん • 醤油
レモンでさっぱり☆豚肩ロースのネギ塩焼き

もやし • 豚肩ロース薄切り • 片栗粉 • 中華ダシの素 • レモン果汁 • 塩 • 粗挽きコショウ • 白ネギ • 水
11
寿司酢と乾燥ワカメで☆玉ねぎの酢のもの

新玉ねぎ • 寿司酢 • ポン酢 • 乾燥ワカメ
寿司酢と乾燥ワカメで☆胡瓜とツナの酢の物

胡瓜 • ツナ缶 • 寿司酢 • 乾燥ワカメ
1
シャトルシェフで☆サラダチキン

鶏むね肉 • 塩麹 • 牛ダシの素 • ハーブ
1〜2人分
シャトルシェフで☆お肉とほうれん草の塩煮

鶏モモor豚肩ロースブロック • 冷凍ほうれん草 • 塩麹 • 牛ダシの素
梅好きに送る☆鶏胸肉の山梅ぶし&蜂蜜和え

鶏むね肉 • 酒 • 塩コショウ • 片栗粉 • 山梅ぶし • 蜂蜜
1〜2人分
生おから食パン

塩 • 生おから • 強力粉 • はちみつ • バター • 溶き卵 • 牛乳 • ドライイースト
1斤

6
チョコバナナケーキ(パウンド型使用)

ミルクチョコレート • 牛乳 • バナナ • 卵 • HM • グレープシードオイル • ナッツ類
ダイソー：パウンドケーキ型Ｓサイズ