ベジママキッチン

ジャガイモ • オリーブオイル • ニンニク • しらす • 塩胡椒

アスパラ • 卵 • 塩胡椒

人参 • 水 • 醤油 • 酒 • みりん

ニラ • ツナ缶 • 中華スープの素 • ごま油

キャベツ • もみ込み用の塩 • 酢 • オリーブ油 • 砂糖

ゆり根

じゃがいも

人参

アスパラ

人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • ハーブ塩

ロマネスコ • お好きなピクルス液

カラフル人参 • お好きなサラダ野菜 • お好きなドレッシング

椎茸 • バター • 醤油

アスパラ • バター • 醤油または塩胡椒

アスパラ • 豚バラ • 塩胡椒

パプリカ • 揚げ衣 • 塩

長ネギ • 味噌 • 酢 • 砂糖 • すりごま • ごま油

菜花 • 油揚げ • 醤油 • マヨネーズ

オリーブオイル • ニンニク • レタス • ハム • コンソメ顆粒 • 塩胡椒 • 鷹の爪

お好きな野菜とリンゴ、生姜 • 米のとぎ汁 • 塩 • 砂糖 • 密閉できる清潔な容器