☆chiru☆

豚肉 • たけのこ • キャベツ • ポン酢 • サラダ油 • ごま油

お好きなきのこ • 今回は • 舞茸 • えのき • しめじ • 玉ねぎ • 水 • 白だし

舞茸 • ほうれん草 • コーン • オリーブオイル • マヨネーズ • ポン酢

オートミール • 水 • 白米

オートミール • 牛乳 • 水 • ピザ用チーズ • コーンポタージュスープの素

卵 • 豆腐 • 白だし • 薬味

ご飯 • あおさ • すりごま • 塩

にんじん • 玉ねぎ • ピーマン • ウインナー • 冷凍のコーン • ご飯 • ケチャップ • 塩

鶏モモひき肉 • 豆腐 • にんじん • 白菜 • しいたけ • 片栗粉 • しお

バナナ • プレーンヨーグルト • 小麦粉