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オクラの豚肉巻き♩大葉のせ♩

豚肉 • オクラ • 塩胡椒 • 小麦粉 • 油 • 大葉 • 醤油 • みりん • 酢 • 砂糖 • おろし生姜 • レモン汁
おつまみメンマ

ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 • 醤油 • ラー油 • 白ネギ
2
レンジで作るナス料理

ナス • 白いりごま • 細ネギ • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • おろしニンニク • 鶏ガラスープの素
2人分
ニラとツナのごまマヨ和え

ニラ • ツナ缶 • 醤油 • マヨネーズ • 白いりごま
2人分

1
鮭と大葉のおにぎり

ごはん • 鮭フレーク • 大葉 • 揚げ玉 • 白いりごま
4個分
シャカそば

ひき肉 • チューブの生姜 • 梅酒 • 醤油 • オリーブオイル • マキシマム • 舞茸 • 椎茸 • 蕎麦 • めんつゆ • オリーブオイル • きゅうり •
3
ピーナッツバター豆乳ドレッシング

ピーナッツバター • 醤油 • レモン汁 • 豆乳 • ごま油
1
絶品ナポリタン

パスタ • 玉ねぎ • ピーマン • ウィンナー • トマトケチャップ • 牛乳 • ウスターソース • 砂糖 • 醤油 • コンソメ • 塩胡椒 • バター •
2人分

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