クック9950LB☆

ごま油 • もやし • 豆もやし • 牛ダシダ • 味の素 • ごま

鶏胸肉 • 玉ねぎ • にら • 塩胡椒 • バター • にんにく • にんにく　炒め用 • オリーブオイル • コンソメ • 水 • 生クリーム38以上 • レモン汁

卵 • ギリシャヨーグルト • 薄力粉 • コーンスターチ • レモンピール • レモン果汁 • 塩 • 砂糖