中学生料理人リン

熟したトマト • 卵 • 塩コショウ • 油

茹でた 雑穀麺 • 鶏ひき肉 • 人参 • 玉ねぎ • トマトソース • 赤ワイン • 味噌 • ハーブソルト など • バター

茹でたグルテンフリー麺 • トマトソース • 冷凍シーフードミックス • 玉ねぎ • 味噌 • 白ワイン • オリーブオイル

茹でた雑穀麺 • 冷凍ほうれん草 • 冷凍コーン • ツナ • カレーのツボ • 豆乳 • 米油など

鳥のひき肉 • 人参 みじん切り • ごぼう みじん切り • 玉ねぎ みじん切り • 片栗粉 • 米パン粉 • 醤油 • 生姜 みじん切り • 出汁 • 味噌 • 醤油 • こんにゃく •

いい豚肉 • たけのこ • ピーマン • 太白ごま油など • オイスターソース • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 水

ホタルイカ • たけのこ水煮 • おひたし など • 味噌 • 酢

茹でたビーフン • ベビーリーフ、パクチー など緑のもの • 骨付鶏 • 水 • 醤油 • みりん • 白ワイン

骨付きのぶつ切り鶏肉 • じゃがいも • 水 • 醤油 • みりん • 白ワイン

なす • 油 • 出汁 • 醤油 • みりん • お好みで刻み 生姜

サムゲタン • ご飯 • ニラ

水 • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • 豚肉 • バター • カレーの壺マイルド • 赤ワイン • オイスターソース • 米粉 • 天然塩など

茹でた韃靼そば • 水 • 醤油 • みりん • 乾燥しいたけ 粉末 • 出し昆布 • 鰹節 • 刻みネギ • 生椎茸 • 野菜天

米 • 水 • タコ • 千切り生姜 • 醤油 • みりん • 酒 • 桜の塩漬け

いわし • トマトソース • 味噌 • 醤油

サワラ • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 油

豚肉 • じゃがいも • 糸こんにゃく • 冷凍さやいんげん • たまねぎ • 水 • 醤油 • みりん • 鰹節 • 天然塩

ご飯 • チキンウィンナー 無添加 • 天然塩 • 冷凍ミックスベジタブル • トマトソース • バター

トマトソース • じゃがいも • ミックスベジタブル • チキンウインナー • 水 • 醤油 • 味噌 • 天然塩 • 炒め油

雑穀麺 • 玉ねぎ • ウインナー • 炒め油 • アーモンドミルク など • トマトソース • 米粉 • 天然塩 • バター