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L ι ʀ ᴀ

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Fideos chinos con gambas

gambas peladas crudas • pimiento rojo • cebolla • Fideos chinos • Aceite • Salsa de soja
20 minutos

1 ración

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Revuelto de setas y gambas

huevos • setas cortadas • gambas • Salsa de soja • Sal • Pimentón picante
15 minutos

1 ración
Salteado de quinoa

pimiento rojo • quinoa • champiñones troceados • Nuez moscada • pavo en tacos • Salsa de soja
60 minutos

2 raciones
Ensalada de tomate, atún y cangrejo

tomates • atún • cangrejo • Sal de ajo • Ajo en polvo
10 minutos

1 ración
Salmón al horno

lomo de salmón • cebolla grande • Especia de pescado • Eneldo • Aceite • Sal de ajo • Limón
30 minutos

2 raciones
Arroz delicias varias

Gambas medianas congeladas • Guisantes • Huevos • Pechuga de pollo sin grasa • Arroz • Maíz Dulce • Pimienta blanca • Nuez moscada • Ajo en polvo • Perejil • Salsa agridulce
60 minutos

4 raciones
Crema de zanahoria

zahahorias pequeñas • leche • queso Philadelphia • queso rallado • Sal • Pimienta blanca • Nuez moscada
30 minutos

2 raciones
Revuelto de atún

huevos • atún • Ajo molido • Queso en polvo • Pimienta cayena guindilla molida
15 minutos

1 ración

1
Ensaladilla de patata

patatas medianas-grandes • tomates • aceitunas negras • huevos duros • Aceite • Vinagre • Pimienta blanca • atún • Sal
4 raciones

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