Alexia Lara

Harina integral (espelta, centeno...) • agua tibia • levadura fresca • sal • stevia o un cucharada si es en polvo

plátano • copos de avena • stevia • canela de Ceylán • Claras de huevo o un huevo • cacao puro desgrasado sin azúcares

Boniato • Especias: • Ajo y cebolla en polvo • Perejil • Pimentón • Sal rosa

Fettuccini Slim Pasta • Solomillo o pechuga de pollo • pimiento • cebolla • Salsa de soja sin azúcar kikkoman • Almendras • Pelín de nuez moscada • Semillas de sésamo

berenjena • Tomate triturado • atún al natural • mozzarella fresca • Fiambre de pechuga de pavo • Claras de huevo • Orégano, sal, pimentón y cebolla en polvo

berenjena • Pechuga de pavo en • Queso light en lonchas o queso proteínico Eatlean • Tomate triturado natural • atún al natural • Especias al gusto. Orégano, pimentón, cebolla en polvo • huevo

almendras crudas⠀⠀⠀ • zanahoria • cebolla mediana⠀⠀ • calabacín • pimiento verde • Champiñones • Caldo de pollo • Salsa de soja al gusto, en este caso la de #kikkoman que no tiene azúcar y ni calorías • vino blanco yo uso #Manzanilla se mi tierra #sanlucardebarrameda • pollo 😂 lo más importante! Yo usé de solomillos de pollo

Berenjena • Queso • Salsa de tomate • Orégano • Jamón de York, pavo o similar • Champiñones • Maíz • Cebolla

Pan integral • Leche de almendras sin azúcar • Canela • Canela molida • Ralladura de limón • Edulcorante • Huevos • Claras • Sirope pancakes 0% servivita

leche de almendras o la que uses • claras de huevo • copos de avena gruesos • canela en rama • canela en polvo • Stevia o el edulcorante que uses • Ralladura de limón

Berenjena grande • Pechuga de pavo • atún al natural • Tomate frito sin azúcar añadido (Hacendado) • Cebolla • Pimientos rojos y verdes • Queso proteínico Eatlean • Huevos • Orégano, especias y sal

harina de avena neutra • cacao puro desgrasado • levadura • esencia de vainilla • claras • Chips o pepitas de chocolate, chocolate negro en trocitos o similar • Edulcorante líquido

pimientos en conserva. Llevan unas 14 piezas • Carne picada ternera, pollo y pavo • ajos • zanahorias • cebolla grande • curry • romero • tomillo • orégano • pimienta • ajo en polvo • Sal Rosa del Himalaya •

pechuga de pollo picada • clara de huevo • Especias todas las que se te ocurra, y las que más te gusten, sin miedo, hay que darle sabor! • Por ejemplo podéis utilizar orégano, comino, pimentón, pimienta, ajo y cebolla en polvo... Deja volar tu imaginación ;) • Yo además de las especias, añadí cebolla morada muy picadita, ya que me gusta el toque picante que le da

quinoa brillante • Claras de huevo • Especias

claras de huevo • huevo entero • leche almendras 0% • copos de avena o harina de avena se sabores • Añadir si se quiere edulcorante. Yo no le pongo • Siropes de sabores 0%

quinoa Brillante • claras • Orégano • Ajo en polvo • Especias

atún al natural • Claras de huevo • levadura • orégano

pechuga de pollo • claras de huevo • Ajo y perejil en polvo • Tomates de pera o tomates maduros • Orégano • Cebolla • Atún al natural • pavo • quesitos Light (congelados)

pechuga de pollo • huevos • Orégano • Ajo en polvo (opcional) • Mozarella fresca • Pechuga de pavo • Jamón serrano • rodajas finas de Queso cabra • Cebolla