Mary

Avena • cambures • agua • Opcional • afrecho • Vainilla • canela o chocolate en polvo

Brocolí • Yuca • Queso de su preferencia • Maíz • guisantes • Adobo • Sal

Plátano • Para el Arroz: • Arroz • Sal • Agua • Para la carne molida: • Carne Molida • Sofrito • pimentón • ajíes • ajos • cebolla •

Pimentón grande • Ajíes rojos • tomates • Cebollín y Cilantro • huevo • Adobo o sabroseador • Sal • Orégano • Arroz • Color (para darle el toque amarillento al arroz)

plátanos grandes muy maduros • Aceite vegetal para freír • queso mozzarella o de su preferencia • Para la masa: • huevos • harina para todo uso (o maizena) • azúcar (o papelón rallado al gusto) • leche (opcional) • sal

plátanos por persona (maduro preferiblemente) • tocinetas por persona • Queso de su preferencia • jamón (Opcional)

Pan árabe (puede usar el pan o tortilla de tu preferencia) • tomates • cebolla • pimentón • papas al vapor • zanahorias (previamente pasadas por agua hervida) • huevo sancochado • atún fresco (puede cambiar por carne, pollo, • O también por jamón o huevo, depende su preferencia) • Salsa: • ramitas de perejil y cilantro • albahaca •

Bisteck • cebolla y media • Pimentón rojo o verde 2 ajíes dulces • ajo • Condimentos • limones grandes • Orégano (Opcional)

huevo por cada 250 gr de carne molida • Harina o maizina • Condimentos

Carne guisada • Salchichas • cebolla pequeña (o la mitad) • Pimentón • ajo • Varias ramitas de perejil • Adobo o condimentos • Para el arroz: • arroz Carmencita u Onoto en polvo (para dar color) • Sal

plátanos maduros • Queso Carne molida (relleno de su preferencia) • Afrecho o harina o maizina (opcional) • huevo (opcional)

Arroz • Tocino • pernil pqñas (Carne o pollo también sirve) • tomate • cebolla • de Pimentón • Adobo y color • Sal • naranjas opcional • Ajo machacado opcional

plátanos grandes • Queso de año oo de su preferencia • papas grandes • huevos opcional • papelón

Yuca • Queso (de su preferencia) • Huevo • Carne molida • Aliños y salsas (preparación de la carne) • Sal

Queso de su preferencia • Tomate grande • Cebolla mediana • Condimentos / adobo • Orégano • Pernil en trozos o en rebanadas. (Dependerá de los comensales)

carne de soya por pers • Sabroseador, adobo o condimentos en su defecto • mostaza (1cda * taza y media de carne) • Salsa o pasta de tomate • Sal • afrecho • maizina o harina en su defecto • huevo opcional

agua filtrada • avena o más (a su gusto) • cambures • medianas de leche (la de su preferencia)

plátanos grandes (por persona) • papas grandes (por persona) • huevo • Opcional: • Afrecho (+ sano) o harina en su defecto • Queso • Adobo o sal

carne molida (preparada) • pasta para pasticho • papas medianas • Salsa bechamel • en su defecto: • cebolla grande • leche • Maizena • azúcar • Tips (opcional): • jamón • queso •

Plátanos verdes (1 por pers.) • lechuga o repollo • Carne Molida • papas grandes • Aliños: • pimentón • cebolla • cilantro • ajo • Salsa de tomate • soya inglesa • ajo •