ΛιαΜαρκουλη

γιαούρτι • αυγά • νερό • λάδι • φαρίνα

μήλο κόκκινο με τη φλούδα • βρώμη • φυστικοβούτυρο • κανέλα • μέλι

φάβα • Λάδι • καρότα • Αλάτι-πιπέρι • Σκόρδο τριμμένο • Λεμόνι • ξερά κρεμμύδια • Λάδι • Αλάτι-πιπέρι • ξύδι

Καρότα • Ντομάτες • Κριθαράκι • Κρεμμύδι ξερό • Λάδι • Νερό • Πάπρικα -πιπέρι-αλάτι

μπανάνες • βρώμη • κακάο • Μερέντα για επάλειψη

σιρόπι σφενδάμου • μπανάνες • αυγά • βανίλια • μπέικιν • κανέλα • γιαούρτι • βρώμη • γάλα • φρούτα φρέσκα ή αποξηραμένα, ξηροί καρποί

αλεύρι • κακάο • Μπέικιν • αυγά • βανίλια • Μέλι • Γιαούρτι • μπανάνα • αβοκάντο • Σπανάκι • σταγόνες σοκολάτας

κουνουπίδι 100γρ • λάδι για τον φούρνο • Τριμμένη φρυγανιά • Αυγά • Αλεύρι • σκελίδα Σκόρδο ψιλοκομμένη • Γιαούρτι • από Κάρυ-κύμινο-κανέλα-κόλιανδρο

κρέμες γάλακτος 2% • Πιπέρι, ροζ αλάτι • Κρεμμύδι ξερό • μπέικον • μακαρόνια ολικής • Λάδι για τσιγάρισμα • Τριμμένο τυρί της αρεσκείας σας • μανιτάρια ψιλοκομμένα • νερό από τα βρασμένα μακαρόνια

μανταρίνια, φλούδες • λεμόνι, φλούδες • πορτοκάλια, φλούδες • μέλι • φρυγανιά τριμμένη • κουβερτούρα για επικάλυψη

κοτόπουλο μαγειρεμένο και μαδημενο • κρεμμύδι ξερό • γιαούρτι 2% • πιπεριές • ασπράδια • ολόκληρο αυγό • φαρίνα • λάδι • Αλάτι,πιπέρι,πάπρικα καπνιστή • Τυρί τριμμένο της αρεσκείας σας

χυμό πορτοκαλιού • μέλι • κορν Φλάουερ ή 6 κουταλιές αλεύρι • βούτυρο • Τριμμένη καρύδα σε ένα πιάτο για επικάλυψη

σπανάκι • φέτα • αλεύρι για όλες τις χρήσεις • μπέικιν • αυγά • αλάτι • λάδι • γάλα

αλεύρι για όλες τις χρήσεις • αλεύρι που φουσκώνει μόνο του • λάδι • χλιαρό νερό (λίγο-λίγο ανάλογα πόσο θα πάρει) • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι και αλάτι • Πολτός ντομάτας • Μουστάρδα • Φέτα • Παρμεζάνα • Αλεύρι • αλάτι-πιπέρι-πάπρικα καπνιστή • Ψητό κοτόπουλο που είχε περισσέψει •

βρώμη • λιναρόσπορο ολόκληρο • τριμμένη λευκή καρύδα • σταγόνες σοκολάτας υγείας • φυστικοβούτυρο σε σκόνη • μέλι • κανέλα • υγρή βανίλια

κανέλα • πρωτεΐνης (ό,τι γεύση θέλετε) • μέλι • αλεύρι αμυγδάλου • φυστικοβούτυρο (απαλό η με κομματάκια) • βρώμη • υγρή βανίλια

βρώμη • λιναρόσπορο (αλεσμένο ή όχι) • κανέλα • βούτυρο αμυγδάλου ή φυστικοβούτυρο ή ταχίνι • μέλι • αλάτι • μήλο κόκκινο με τη φλούδα • βανίλια σε σκόνη, αλλιώς 1 κγ βανίλια υγρή

μήλα κόκκινα • αλεύρι για όλες τις χρήσεις • αλεύρι που φουσκώνει μόνο του • χούφτες καρύδια • χούφτες κράνμπερι αποξηραμένα • σταφίδες • ζάχαρη • νερό • Ξύσμα από 1 πορτοκάλι και τον χυμό του • μπέικιν πάουντερ • λάδι

σπανάκι κατεψυγμένο • πράσο • κρεμμυδάκια φρέσκα μαζί με το πράσινο • λεμόνια • Λάδι • ρύζι νυχάκι • Νερό • ντομάτες τριμμένες

ντοματίνια ολόκληρα (εγώ τα έκοψα στα 2) • φέτα (σαν 4 σπιρτόκουτα) • Λάδι • Αλάτι -πιπέρι-πάπρικα καπνιστή • σκόρδο τριμμένο (φρέσκο) • Μακαρόνια ολικής (Κρατάω και λίγο νερό από τα μακαρόνια) • ντομάτα τριμμένη