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Nutricionista y deportista

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Bizcocho fitness a la taza ☕️🍫🍩

huevo • avena • cacao en polvo • manzana rallada • leche • gotas de esencia de vainilla • leche • chocolate blanco a la taza
- 15 minutos
- 1 ración
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Magdalenas de calabaza sin azúcar 🎃 🧁

calabaza asada • harina de avena (galleta María) • huevos • queso fresco batido 0 • leche desnatada • esencia de vainilla • levadura • bolas de chocolate rellenas de cacahuete
- 40 minutos
- 6 raciones
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Tatin de manzana saludable 🍏

hojaldre • manzanas para la compota • manzanas a tajos • Canela en • Azúcar moreno • jugo de limón • agua • vainilla
- 45 minutos
- 6-8 raciones
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Patatas deluxe con queso caseras 🧀🥔

patatas • harina de trigo • maicena • pimentón dulce y picante • pimienta • orégano • sal • aceite de oliva • queso rallado
- 2 raciones
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Helado de fresas, plátano y queso 🍓🍌🍦🍨

queso fresco batido 0% • fresas • plátano maduro
- 4 raciones
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Coquitas integrales de cacahuete 🥜🥨

harina integral • cacahuete • agua • AOVE • sal
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Minidonuts de calabaza y chocolate 🎃 🍫

calabaza asada • harina de avena • cacao en polvo • Edulcorante
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Galletas de calabaza 🍪 🎃

harina de avena • calabaza asada • chocolate negro 80% • aceite de coco • leche desnatada
- 45 minutos
- 10-12 galletas
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Magdalenas de boniato y chocolate !🧁🍫 🍠

bonito asado • claras de huevo • leche desnatada • yogur de proteína • harina de avena • cacao en polvo • Edulcorante • chocolate negro 80 %
- 6 🧁
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Tarta de 3 chocolates sin azúcares 🎂🍫👩🏼‍🍳

dátiles • harina de avena • chocolate negro 85% sin azúcares • chocolate con leche sin azúcares • chocolate blanco sin azúcares • leche • gelatina (3 por capa)
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Magdalenas sanas con pepitas de chocolate 🧁🍫

claras de huevo • huevo • queso batido desnatado • harina de avena • manzana • leche desnatada • chocolate negro puro 80% • Canela o edulcorante
- 2 ración
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Pastel de yogur y manzana fitness 🍦🍏🍰

claras de huevo • yogur de proteína • harina de avena • manzanas • edulcorante • Canela
- 6-8 raciones
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Gofre fitness !🍳🥚🍫🥣🥛🍽

claras de huevo • harina de avena • leche desnatada 0% • Canela,edulcorante
- 15 min
- varias porciones
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Bizcocho a la taza rápido y saludable

huevo • leche • harina de avena • manzana a pedacitos • cacao desgrasado puro 0%
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Pollo al horno con verduras 👌🏼🐓🥔🥬🥕

pollo • patata • judías y zanahorias • cebolla
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Cookies fitness🍪🥚🥜🥣🍴

harina de avena sabor cookies • crema de cacahuete • huevo • chocolate negro 80 % con almendras troceadas • Esencia de vainilla y edulcorante
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Bizcocho fitness al microondas

claras de huevo • huevo • harina de avena sabor chocolate 🍫 • leche desnatada • Canela /edulcorante • cacao valor puro • leche desnatada
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Tortitas fitness de avena

claras de huevo • huevo • harina de avena sabor chocolate • leche desnatada • Canela y edulcorante
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Bizcocho fitness al microondas

claras de huevo • harina de avena • plátano o entero como deseen • leche • Canela al gusto o edulcorante • chocolate negro 80 % valor
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Helado fitness 🍦🍨

queso batido 0% 450 g • chocolate valor 0% en polvo • protein crunch chocolate blanco y negro • melocotón troceado • Edulcorante • Nueces y almendras troceadas
- 4 raciones

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