ΠΕΤΡΟΣ ΣΙΑΧΡΑΣ

ώριμες μπανάνες • ασπράδια αυγών • κανέλα • κακάο • ελαιόλαδο • μέλι • πίτουρο βρώμης • γάλα 1,5% • πρωτεΐνη ορού γάλακτος με γεύση σοκολάτας (whey)