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じゅじゅりあん

トップの画像は写真家カール・ワーナーさんのもので、全部食材からできているそうです。素敵ですよね~。気になった方はぜひ「カール・ワーナー」で検索を。素敵画像いっぱいですよ(*´∀`*)ｂ

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簡単☆ぶり大根

ぶりの切り身 • 大根 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 熱湯
２人分

4
ダイエット！こんにゃく・きゅうりの副菜

こんにゃく • しめじ • きゅうり • 酒 • レモン汁 • しょうゆ • 酢 • 砂糖 • ごま油 • にんにくしょうが • 七味唐辛子
４人分（作りやすい分量）

17
長芋と海苔のパスタ

海苔 • 長芋 • 昆布茶 • バター • しょうゆ • 七味とうがらし
２人分
コーンスープの素でクリームパスタ

ハーフカットベーコン • ブロッコリー • カップスープ粉末 • 固形ブイヨン • 冷凍コーン • バター • 牛乳 • コショウ
２人分
アボカドの冷製パスタ

アボカド • 酢 • マヨネーズ • しょうゆ • 昆布茶 • わさび • 牛乳 • 冷凍エビ • 刻み海苔
２人分

1
手羽元のガーリック煮

手羽元 • サラダ油 • 砂糖 • しょうゆ • 酢 • 水 • しょうが • にんにく
手羽元１０本分

6
クリームチーズの冷奴風おつまみ

クリームチーズ • 削り節 • ネギ • しょうゆ
１人分
めちゃウマ☆ナポリタン

パスタ • ウインナー • たまねぎ • ピーマン • マッシュルーム • サラダ油 • オリーブオイル • ケチャップ
２人分

2
砂ずり（砂肝）マヨネーズ和え

砂肝 • マヨネーズ • しょうゆ • ネギ • 七味、削り節
２人分

1
鶏肉とキャベツのバター醤油蒸し煮

鳥もも肉 • キャベツ • たまねぎ • サラダ油 • 塩コショウ • 水 • バター • 醤油
２～３人分

19
簡単ヘルシー＆ダイエットこんにゃくの副菜

板こんにゃく • 焼き海苔 • だし汁 • しょうゆ • みりん
2～3人分

8
鶏ムネ肉のピカタ

鶏ムネ肉 • 塩コショウ • 卵 • 粉チーズ • コーヒーフレッシュ • 小麦粉 • バター
4人分

6
容器一つで出来るマヨ控えめのポテトサラダ

じゃがいも • タマネギ • 冷凍コーン • カニカマ • 酢 • 塩コショウ • ブロッコリーやゆでたまご • マヨネーズ
4人分

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