فوائد صبغة الخضار والفاكهة الحمراء :تقليل الأورام السرطانية / مضادة للأكسدة / صحة البصر والقلب وتقوي المناعة/ مفيدة لمرضى السكري والزهايمر والخرف ولتقوية الذاكرة / وتساعد على منع حدوث الضعف والسمنة/الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجيةوهذه الأنواع هي :التفاح الأحمر والكشمش الأحمر والفراولة والكرز والتوت والملفوف الأحمر والفلفل الأحمر والعنب الأحمر والجريب فروت الأحمر والبصل الأحمر والرمان والطماطم والبطيخ (الجح )والشمندر والفاصوليا الحمراء( عملتها بما توفر لدي يمكنكم عملها باي هذه الأنواع حسب رغبتكم )

مع البروستد او المعجنات او جنب كتير اكلات. طيبة و سهلة كتير

على الطريقة الهندية#المريول_الذهبي#عدس_احمر

مقبلات حلبية الأصل أصبحت جزءاً من المازة اللبنانية. أساسها الفلفل الأحمر الحار والجوز؛ تنكّه بدبس الرمان وتقدم مع الخبز العربي.