👍

هذا النوع من الخضار " الشمندر " يصلح كل شيء خاطيء في جسمك ،، لونه الأحمر ينتج من مواد مضادة للسرطان كسرطان الثدي والبنكرياس والبروستات ، وبه مواد مضادة للالتهاب تسمى " بيتاين " تدعم صحة القلب .. كما يحتوي على الفولايت الذي يحمي من التشوهات عند الأجنة..

#سلطة_سهلةسلطة_لذيذة

لما يصير عندي كمية كبيرة من المعكرونة بعد السلق اشيل منه وأحوله لسلطة بدل ما اسوي كمية كبيرة منه ويرمى ( حافظوا على النعمة )