#المريول_العالمي#سبانخ#ثوم مخلل#دبس_الرمان

#التحدي_الفضي

#العاب_كوكباد_2024#فواكه_خضرواتاللي بيعرفني بيعرف عشقي لعمل السلطات بجانب المأكولات البحرية وبيعرف اني احب غير المألوف في تجهيزها او طبخها ..للمرة الأولى اعمل الفواكه المجففة بعيد عن لسناكات او الحلويات وكانت مرة أولى مبهرة 😍😍😍 جربوا التناغم فيها بشراب القيقب(الميبل سيرب) واحكموا بنفسكم 🧡🧡

يعد الكاكاو من أحد أكثر النباتات غنى بمضادات الاكسدة والتي لها دور كبير في تعزيز صحة القلب والشرايين وخفض مستويات الكولسترول في الدم و مساعدة البشرة على الحفاظ على صحتها . كما انه مكون اساسي للتخسيس حيث يمنح الاحساس بالشبع و يساعد على تقليل الدهون المخزنه. #نباتي #صيامي #سلطة_صحية #وصفة_صحية

#وصفات_للدايت

#المريول_العالمي#برتقال#شهر_رمضان_الكريم💚💚نصائح لنجاح عمل سلطة الفواكه💚💚 :١.عند عصر المانجو ضيفي الماء البارد وليس الفاتر .٢.غمري الفواكه في العصير مباشرة بعد التقطيع حتى ماتذبل.٣.إضافة ماء الورد يحافظ على لونها الناصع ويعطيها نكهة .٤. اهم نصيحة إختيار فواكه طازجة غير معلبة .

#حملة_التشجير#المرور_الأول

إنتقاء المكونات فيها طلعت من بالي وأنا كنت حامل بإبني الثالث يعني مزاج الحمل و لخبطاته وشلون بتحبي بعض الروائح عن غيرها 💕 وهي من أحب السلطات اللي بقدمها في تدريب الطبخ ... وكل اللي طبقوها كانوا مسرورين منها ... و من مطبخي بيكون الطلب عليها غالباً بجانب الأطباق البحرية 😘 الأسم( عطريات) لأن كل مكون من مكوناتها له رائحة قوية ومميزة 😊