مضروبة مفيدة جداً للجميع خاصة لمرضى السكري والضغط والكوليسترول وتحتوي فقط على الخضروات الخضراء

سلطة الخضروات الورقية والفواكه الخضراء يمكنكم إضافة أي خضروات وفواكه خضراء متوفرة ، مفيدة جدا في المناعة والهضم ولذيذة

شوربة مفيدة جداً ولذيذة تحتوي جميع الخضروات الخضراء(فوائد الخضروات الخضراءتقوية المناعة وتزخر بالحديد وفيتامين C ومجموعة فيتامينات B المهمة لصحة الأعصاب وقليلة السعرات الحرارية والدهون وغنية بالألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط الهضم،وتضبط مستوى السكر بالدم وتساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، ما يحد من نوبات الجوع الشديد، ومن ثم إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.ويرجع الفضل في اللون الأخضر إلى مادة الكلوروفيل، التي تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة وتعمل على طرد السموم من الجسم، وعامل مثبط للالتهابات،وتحتوي الخضروات الورقية الخضراء على مواد مُرّة تعمل على تنشيط الهضم ومُدر ة للبول، ما يساعد في محاربة احتباس السوائل بالجسم.)

#العاب_كوكباد_2024#فواكه_خضرواتاللي بيعرفني بيعرف عشقي لعمل السلطات بجانب المأكولات البحرية وبيعرف اني احب غير المألوف في تجهيزها او طبخها ..للمرة الأولى اعمل الفواكه المجففة بعيد عن لسناكات او الحلويات وكانت مرة أولى مبهرة 😍😍😍 جربوا التناغم فيها بشراب القيقب(الميبل سيرب) واحكموا بنفسكم 🧡🧡

( الكروف) هو قشور الرمان المجفف و يصنع منزليا

احب الفاصوليا الخضراء بس طبختها مع صدررالدجاج لتكون صحية اكثر.

#تحدي_المعجنات