جربوووووووها لذيذة

بطريقة صحية من غير صوص#المريول_الذهبي

#الجود_بالموجود #سلطة #سلطه_صحيه #سلطه_غنيه #سلطه_الكرفس

# احب السلطات وابتكر اي سلطه حسب المتوفر

#اكلات_صحيةمعلومة عن الليمون:عشان تشتري ليمون من غير بذر عند الشراء لاحظ ان الليمونة اللي قشرتها ناعمة وتلمع هذي تكون بدون بذر ، والثانية القاسية وما تلمع وفيها نتوء من فوق وتحت هذي مليانة بذر

هذا النوع من الخضار " الشمندر " يصلح كل شيء خاطيء في جسمك ،، لونه الأحمر ينتج من مواد مضادة للسرطان كسرطان الثدي والبنكرياس والبروستات ، وبه مواد مضادة للالتهاب تسمى " بيتاين " تدعم صحة القلب .. كما يحتوي على الفولايت الذي يحمي من التشوهات عند الأجنة..