شارك

المكوّنات

ساعة
١٠ اشخاص
  1. 3 كيلوسمك مقطعة أو بالكامل اختياري
  2. 5 حباتبصل مقشرة
  3. 5 حباتطماطم من غير تقطيع + كرزي
  4. 2فلفل رومي مقطع انصاف
  5. رأسثوم مقشر + 4 اعواد فلفل حار
  6. 1/2 كوبزيت زيتون
  7. البهارات : م ك ملح
  8. م ككركم
  9. م كفلفل اسود
  10. م كبابريكا
  11. م صهيل مطحون

الخطوات

ساعة
  1. 1

    انظف السمك اغسله

  2. 2

    اخلط البهارات كاملة

  3. 3
  4. 4

    وابهر السمك تغطية كاملة ودقيقة وانزله في صينية الفرن

  5. 5

    فوقه الخضار مبهرة واصب زيت الزيتون

  6. 6

    في فرن مسبق التسخين على درجة حرارة ٢٠٠ مدة تقريبية نصف ساعة أو حسب حرارة الفرن حتى يجهز وبالف عافية ❤️❤️❤️

  7. 7

    للزينة ريحان وبقدونس

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
الشيف حنان الهدي
نُشرت في
مملكة البحرين
أحب الناس اللي قلبها أبيض وواسع وأحب الطبخ لأني أعتبره لمسة خير ..الله وفقني وصرت شيف أمتلك مطبخي الخاص وعملي في تقديم الدورات وتعليم طهاة المطاعم مؤخراً نلت شهادتي الدولية كمدرب أمن وسلامة وسعيدة لأني معاكم في كوكباد 🌼 أم لثلاثة أولاد وبنت 💗
اقرأ المزيد...