سلطة الخضروات الورقية والفواكه الخضراء يمكنكم إضافة أي خضروات وفواكه خضراء متوفرة ، مفيدة جدا في المناعة والهضم ولذيذة

مضروبة مفيدة جداً للجميع خاصة لمرضى السكري والضغط والكوليسترول وتحتوي فقط على الخضروات الخضراء

شوربة مفيدة جداً ولذيذة تحتوي جميع الخضروات الخضراء(فوائد الخضروات الخضراءتقوية المناعة وتزخر بالحديد وفيتامين C ومجموعة فيتامينات B المهمة لصحة الأعصاب وقليلة السعرات الحرارية والدهون وغنية بالألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط الهضم،وتضبط مستوى السكر بالدم وتساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، ما يحد من نوبات الجوع الشديد، ومن ثم إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.ويرجع الفضل في اللون الأخضر إلى مادة الكلوروفيل، التي تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة وتعمل على طرد السموم من الجسم، وعامل مثبط للالتهابات،وتحتوي الخضروات الورقية الخضراء على مواد مُرّة تعمل على تنشيط الهضم ومُدر ة للبول، ما يساعد في محاربة احتباس السوائل بالجسم.)

#المريول_العالمي#باذنجان#كوسا#فاصوليا_خضرا#خيار#ليمون#زيت#قرفه#زعتر

وجبة فطور لايمل من تكرارها😘

#المريول_العالمي#صلصة_طماطم#فاصوليا

#وصفات_بالأخضر. وصفة باردة صيفية بإمتياز👌

#سلكي_راسك. بما انو عملنا حملة تضامنيا للتوفير في مصروف فقررت نعمل هذي سلاطة مشبعة بتكاليف بسيطة ممكن تقديمها حتى للضيوف اذا في ضيوف من اصلو😂 في هذا وقت لي رانا نمرو فيه ربي يبقى علينا ستر وينحي علينا وباء انشاء الله ومتنسوش وفرو ومتبدروش استغلوا كل شئ