#اكلات_سريعة

بأبسط طريقة وأسرع وقت

هل لديكم بامية او ويكا وعدس متوفرين بالبيت؟ تعالوا نساوي الذ ايدام بامية مع العدس. هذه من الذ المأكولات الهندية الاصل المصحوبة بالخبز الطازج التي تحضر بالمنزل بكل سهولة وبساطة وما تحتاج الى جهد كبير. اذا كنتم من محبي الطعمات الجديدة، وحابين تجربوا نكهة استثنائية، شاهدوا بالصور طريقة تحضير البامية مع العدس السهلة بخطوات واضحة وبسيطة.

#بامية_لحم #باميه #غداء #كوكباد #وصفات_شهيه

ملاحظة ؛ يمكن استبدال اللحم المفروم بالدجاج المسلوق والمفتّت أو جعله نباتيًا بالكامل.

#المريول_العالمياستخدمت ٤ مكونات: لحمة - خضار - بقدونس- صلصة طماطم

#صدقة_جاريةاخفق البامية يعطيها قوام غليظ ويحب الاولاد شربهافوائد البامية :* تحتوى على حمض الفوليك ...* تحتوى على الكثير من الألياف ...* ‫مصدر غنى لفيتامين A.c.k‬* مصدر كبير للمعادن ...* من المواد المضادة للأكسدة* منخفضة السعرات الحرارية* تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم

على طريقة الحبيبة ام دحوم#هدية_لصديقتي إهداء لقروب كوكباد يجمعنا على الواتساب وعلى الزووم والى الصديقات @Gulan @Sanaakh @Umbahaa