خضار بالكريما - أسرع أطباق كيتو دايت

BasraSoul 🇮🇶 @BasraSoul
#وجبات_كيتو
من أطباق #كيتو_دايت وجبة #غداء_سريع في العمل بكرا 😍
الخطوات
- 1
نقطع البصلة أجنحة ونحمسها بزيت زيتون حتى يبدأ لونها يصير اصفر
- 2
نضيف الزهرة المقطعة للبصل ونغطي المقلاة أو الطنجرة ونخليها على نار هادئة مدة 5 دقائق حتى تصير طرية ولونها يحمر
- 3
نضيف المشروم ونعلي النار ونستمر بالتحريك على نار عالية مدة 5 دقائق مع إضافة الملح والثوم والفلفل والكمون والكركم
- 4
نضيف الكريما بحيث تغطي المكونات ونخلي فوقها شرايح الجبنة وبس تبدأ تذوب الجبنة نرش الزعتر ونخلط المكونات كلها سوا مع مراعاة التحكم بكثافة الكريما، ثم نطفي النار
- 5
تقدم مع طبق سلطة أو أوراق الخس وشرائح الليمون حسب الرغبة وهني وعافية 🤗
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
وصفات كيتو دايت وصفات كيتو دايت
معظمنا نعشق المحشي بكل انواعة سواء ان كان محشي كرنب (ملفوف) او محشي باذنجان و كوسة وفلفل و لكن تواجهنا مشكلة عندما نتبع دايت بسبب احتواءة على الكثير من السعرات الحرارية كما انه يحتوي على على الكثير من الكار في وصفتة التقليدية و لكن في هذة الوصفة سوف نقم المحشي بطرية تنساب الكيتو دايت فهو محشي كيتوني و ذللك لاننا نستخدم اللحم المفروم مع الخضار و الطماطم بدلا من الارز .لمشاهدة الوصفة كاملة يمكنكم الدخول على الرابط التالي:https://youtu.be/z8pmRQt-E6E مطبخ هام يام - Ham Yam Kitchen -
-
خضار سوتيه بالخلطة على طريقتي خضار سوتيه بالخلطة على طريقتي
#اكلات_سريعة#غداء_سريعكتير مننا ما يحب الخضار سوتيه ويحسها اكل للمرضى فقط أو أنها من غير طعم...نقدر نعملها بطريقة لذيذة وتنفع للدايت والريجيم وللجميع LolliPopKoka -
-
صينية الخضار والدجاج (كيتو دايت) صينية الخضار والدجاج (كيتو دايت)
#وجبات_كيتومناسبة لمتابعي ريجيم الكيتوجينيك دينا بتطبخ -
أرجل الدجاج الخضرواتية كيتو 😋 شواء بالفرن أرجل الدجاج الخضرواتية كيتو 😋 شواء بالفرن
التتبيلة هي الشيء المميز في هذه الوصفة 😋♥️- الكوسة Zucchini تعتبر من الخضروات عالية الفيتامينات والمعادن ومليئة بمضادات الأكسدة تكافح السرطان والأمراض القلبية بعيد الشر عن الجميع ضروري ضروري تدخلوها في نظامكم الغذائي. وبالصحة والهناء 😁#كيتو #دجاج #فرن 3laa -
-
-
شكولا كيتو دايت منزلي شكولا كيتو دايت منزلي
شكولا خالية من السكر تماما بحشوات مشكله خاليه أيضا من السكر وصفات أم محمد الوردة البيضاء 1 -
-
خضار في الفرن مع الدجاج خضار في الفرن مع الدجاج
#كوكباد_بريميوم اكلات صيفية سريعة التحضير Oum Yasser
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/bh/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5998498
التعليقات (2)