سهل ولذيذ روعه أحب اسويه كل فترة حتى للأطفال مفيد يحبونه

وصفة خفيفة و سهلة مشبعة ممكن تناكل على الفطور و ممكن اي وقت اخر. افضلها بحرارة الغرفة و لكن ممكن اكلها باردة او حارة حسب الرغبة.

وصفة صحية لذيذة جدا بالصباح و منعشة

@ Fefes_ recipesهيفاء

#للفطور-ولا الذذ

وجبة سهله، صحية، تنفع حلى ، دايت

فطار صحى ودايت.....

#وصفات_صحيةوصفة صحية ولذيذة

#المريول_العالمي مشاركتي في التحدي💪🏻

شفت احد مدربين اللياقة بيتكلم على هالوصفة بعدين شفت بمنتدى شاب بيحكي عن تجربته مع الروجيم و تجربته لهالوصفة باستبدال العشاء اليومي فيها و نزول وزنه بشكل كبير مع المشي يوميا ساعة و انا جربتها لمدة اسبوع و فعلا ارتحت عليها حسيت جسمي ماعاد حبس ماء و انتظمت عندي حركة الامعاء

وجبه سريعة. مفيده للكبار والصغار